Devine, Robinson, Miller 공식
This range represents the ideal weight calculated by three different scientific formulas. The actual ideal weight varies by individual body composition.
Devine Formula: Developed in 1974, widely used in clinical settings for drug dosage calculations.
Robinson Formula: A 1983 modification that provides a more moderate estimate than Devine.
Miller Formula: Published in 1983, tends to give slightly higher ideal weights.
이상 체중 계산기는 성별과 키로 여러 고전 공식(Devine·Robinson·Miller)을 사용해 건강한 목표 체중의 기준을 제시합니다. 이 식들은 본래 약물 용량 산정 같은 임상 현장에서 쓰이던 것으로, 주로 키를 단서로 표준 체중 범위를 추정합니다. 많은 사람은 BMI 22를 '표준 체중'으로도 보는데, 공식 결과를 BMI 범위와 함께 보면 하나의 숫자가 아닌 폭 있는 건강 체중대로 이해할 수 있습니다. 감량 목표를 정하거나 현재 체중이 일반 범위에 있는지 확인하는 데 유용하지만, 골격 크기와 근육량을 반영하지 않으므로 출발점으로 삼는 것이 적절합니다.
1. 성별을 선택합니다. 2. 키를 센티미터(cm)로 입력합니다. 3. 계산하면 Devine·Robinson·Miller 공식에 따른 이상 체중 기준(kg)이 각각 표시됩니다. 공식 값은 조금씩 다르므로 하나의 숫자가 아닌 범위로 보고, 자신의 체형과 목적에 맞는 목표 체중을 생각하는 참고로 삼으세요.
이 도구는 키 152.4cm(5피트)를 기준으로 초과한 키(인치 환산)에 따라 가산하는 고전 공식을 사용합니다. Devine(남성) = 50kg + 2.3kg × (키 인치 − 60) Devine(여성) = 45.5kg + 2.3kg × (키 인치 − 60) Robinson·Miller 공식도 형태는 같고 계수만 다릅니다. 예를 들어 키 170cm 남성은 Devine 공식으로 약 65.9kg가 기준입니다. 건강 체중 범위는 BMI로도 구할 수 있는데, 키로 BMI 18.5~25(표준 22)를 역산하면 더 폭 있는 목표 범위가 나옵니다.
세 공식의 값은 몇 kg씩 차이가 나는데, 이는 '유일한 정답'이 없음을 보여 줍니다. 실제 건강 체중은 골격 크기, 근육량, 체지방률에 따라 사람마다 다릅니다. 근육질인 사람은 이상 체중을 넘어도 건강할 수 있고, 반대로 체중이 범위 안이어도 체지방이 많은 '마른 비만'일 수 있습니다. 이 공식들은 키만 입력으로 쓰므로 나이와 체성분은 고려하지 않습니다. 목표 체중을 정할 때는 공식 값을 중심 범위로 삼고 BMI·체지방률·허리둘레 등 여러 지표와 함께 판단하는 것이 안전합니다. 급격한 감량이나 지나치게 낮은 목표 설정은 건강을 해치므로 피하세요.
Devine·Robinson·Miller는 서로 다른 집단 자료에서 만들어진 별개 추정식으로 계수가 다르기 때문입니다. 유일한 정답은 없으며 몇 kg 폭의 기준으로 보세요.
둘 다 기준입니다. BMI는 키로 건강 범위(BMI 18.5~25, 표준 22)를 주고, 공식은 단일 추정값을 줍니다. 둘을 합쳐 범위로 생각하는 것이 좋습니다.
이 공식들은 키만 쓰고 체성분을 고려하지 않으므로 근육질 운동선수에게는 낮게 나올 수 있습니다. 체지방률과 함께 판단하세요.
아닙니다. 성인용 공식입니다. 어린이는 나이·성별별 성장 곡선(백분위)으로 평가해야 합니다.
표시된 이상 체중은 일반 기준이며 의학적 진단이나 개별 조언이 아닙니다. 적정 목표 체중은 체성분과 건강 상태에 따라 다릅니다. 감량이나 증량을 계획할 때는 의사나 영양사와 상담하세요.