Devine・Robinson・Millerの3つの公式で理想体重を計算
この範囲は3つの科学的公式で計算された理想体重を表しています。実際の理想体重は個人の体組成により異なります。
Devine式: 1974年開発。薬物投与量計算のために臨床現場で広く使用。
Robinson式: 1983年の修正版。Devineよりも穏やかな推定値。
Miller式: 1983年発表。やや高めの理想体重を算出する傾向。
理想体重計算機は、性別と身長から、健康的とされる体重の目安を複数の計算式（Devine式・Robinson式・Miller式）で示すツールです。これらは元々、薬の投与量算定などの医療現場で使われてきた古典的な式で、身長を主な手がかりに標準的な体重域を推定します。日本ではBMI22を「標準体重」とする考え方も広く使われ、本ツールの結果とあわせて見ると幅のある「健康的な体重帯」として捉えられます。ダイエットの目標設定や、いまの体重が一般的な範囲にあるかの確認に役立ちますが、骨格や筋肉量の個人差は反映されないため、あくまで出発点として活用するものです。
1. 性別を選びます。 2. 身長をセンチメートル（cm）で入力します。 3. 計算すると、Devine式・Robinson式・Miller式による理想体重の目安（kg）がそれぞれ表示されます。 複数の式の値はやや異なるため、ひとつの数字ではなく「この範囲」として捉え、自分の体型や目的に合う目標体重を考える参考にしてください。
本ツールは身長152.4cm（5フィート）を基準に、超えた分の身長（インチ換算）に応じて加算する古典的な式を使います。 Devine式（男性）= 50kg + 2.3kg ×（身長インチ − 60） Devine式（女性）= 45.5kg + 2.3kg ×（身長インチ − 60） Robinson式・Miller式も同様の形で、係数だけが異なります。例えば身長170cmの男性なら、Devine式で約65.9kgが目安です。なお、健康的な体重帯はBMIからも求められ、BMI18.5〜25の範囲を身長から逆算すると、より幅のある目標域が得られます（標準はBMI22）。
3つの式の値は数kgの幅で異なりますが、これは「唯一の正解」がないことを示しています。実際の健康的な体重は、骨格の大きさや筋肉量、体脂肪率によって人それぞれです。筋肉質な人は理想体重を上回っても健康なことがあり、逆に体重が範囲内でも体脂肪が多い「隠れ肥満」の場合もあります。これらの式は身長だけを入力とするため、年齢や体組成は考慮されません。目標体重を決めるときは、本ツールの値を中心とした幅をめやすにしつつ、BMI・体脂肪率・ウエスト周囲径など複数の指標を合わせて判断するのが安全です。急激な減量や極端に低い目標設定は健康を損なうため避けましょう。
Devine・Robinson・Millerは異なる集団データから作られた別々の推定式で、係数が違うためです。唯一の正解はなく、数kgの幅を持つ目安として捉えてください。
どちらも目安です。BMIは身長から幅のある健康体重帯（BMI18.5〜25、標準22）を示し、本ツールの式は単一の推定値を出します。両方を合わせて範囲で考えるのがおすすめです。
これらの式は身長のみを使い体組成を考慮しないため、筋肉量の多いアスリートでは低めに出ることがあります。体脂肪率と併せて判断してください。
いいえ。これらは成人向けの式です。子供は成長段階に応じた成長曲線（パーセンタイル）で評価する必要があります。
本ツールが示す理想体重は一般的な目安であり、医療上の診断や個別の助言ではありません。適正な目標体重は体組成や健康状態によって異なります。減量や増量を計画する際は、医師や管理栄養士にご相談ください。